Tai Chi und Qigong als Wege zur Spiritualität

Viele Menschen im Westen, die sich spirituelle Dimensionen erarbeiten wollen, favorisieren - quasi als "Königsweg" chinesische Künste wie Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan). Zurecht berufen sie sich auf die Grundidee der Körper-Geist-Integration. Diese ganzheitliche Vorstellung liegt einer Fülle von weiteren Übe-Systemen Asiens zugrunde. Sie spannen den Bogen von Kampfkunst / Kampfsport über Meditation / Atemführung bis hin zu Spirituellem / Geistigem.

Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Inneren Kraft, wobei die bewußte, entspannte Zwerchfellatmung den ersten Zugang bildet. Atemleitübungen bilden daher den Kern vieler spirituellen Schulungen. Im DTB-Dachverband gehören auch das Chinesische Yoga des Wudang und das Eisenhemd-Qigong des Shaolin dazu.

Egal, welches System man für sich wählt, der Weg ist oft steinig und viele scheitern an den Hindernissen. Schon die eigenen inneren Hürden können überraschend schwer zu meistern sein. Gefordert ist ja ein tiefgreifendes "inneres Lösen" von Denkweisen, Vorurteilen und Unwissenheit. Dieses Loslassen - und dies als kleiner Trost - wird vom Anfänger zunächst nur auf der körperlichen Ebene gefordert. Erst später gilt es den Bereich "SUNG-Entspannung" übergreifend auch für das geistige Erleben in Angriff zu nehmen.

Updates

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Lesetipp:

Qigong in der Kampfkunst - Historie und Techniken

Das Chinesische Yoga bildet von altersher einen Grundpfeiler der Neijia (Innere Kampfkunst). Dieser Wushu-Bezug zeigt sich gleichermaßen in Techniken wie in den Kampfstrategien. Siehe dazu die Taiji-Prinzipien von AltmeisterYang Chengfu. Sie lassen sich über die "Klassischen Schriften" zurückverfolgen bis zu Sun Tse Abhandlungen über die Kriegskunst.

Der uralte Begriff "Qigong" wurde zunächst ausschließlich im Wushu benutzt, bevor er sich ausbreitete in Bereiche wie beispielsweise die TCM. Erhalten geblieben sind die spirituellen Aspekte der Achtsamkeit im Hier und Jetzt - für Kämpfer ebenso wichtig wie gesundheitliche Aspekte und der Meditation. Siehe Ausbildung Chinesisches Yoga.